“5 Wods, 12 Deadlifts, 100 kg.”
Para quem não pratica CrossFit, a sequência de exercícios pode ser desafiadora. Mas para Marluce Santos, de 61 anos, mais conhecida como Irmã Marluce na internet, é moleza.
Não era assim há 8 anos, quando a dona de casa, mãe e avó dedicada começou a praticar atividades físicas para evitar uma piora na saúde. Evangélica, ela treina de saia e se denomina “irmã” por ser chamada assim na Igreja, onde é incentivada e também incentiva fiéis a aderirem à atividade física.
Moradora de Jaboatão dos Guararapes (município da região metropolitana do Recife), a influenciadora quando começou a praticar exercícios tinha 53 anos, pesava mais de 100 kg e estava com pré-diabetes e hipertensão. “Eu comecei a caminhar, caminhava meia hora indo, meia hora voltando e depois de alguns tempos assim, minha filha começou a me convidar para ir para uma academia funcional”, contou ela.
Hoje apaixonada pelo esporte, ela conta que não teve facilidade em aceitar o convite da filha: “Eu tinha vergonha, eu já estava com 53 anos e eu pensava que a academia era só para moças e rapazes sarados”, lembra. Mas, ao longo dos anos, entendeu que não era bem assim.
Irmã Marluce passou pelo treino funcional e se encontrou no CrossFit, sem deixar seu conforto e personalidade de lado, vestindo saias, como é de costume entre algumas denominações evangélicas. “É algo que me deixa confortável e não expõe o meu corpo, por eu ser evangélica”, explica.
“Eu não sou tão novinha assim para estar com shortinho bem curtinho, com legging bem colada, entendeu? Então eu comecei a usar minha saia, o que já era moda entre os evangélicos”, continua. “Agora ela está tendo mais evidência por causa de mim”, arremata, orgulhosa.
A rotina dela, no entanto, não se resume aos treinos: Marluce contou que vive num “corre-corre bastante grande”, já que toma conta de uma neta de 4 anos pela manhã. À tarde, divide o tempo entre a igreja, onde é líder de um grupo de idosos, e os treinos no box (como é chamado o centro de treinamento de CrossFit).
Segundo ela, os irmãos da Igreja também a incentivam. “O povo sempre, sempre, sempre me apoiou”, afirma a influenciadora. “Eles viram a Marluce de oito anos atrás e estão vendo hoje. O quanto eu mudei fisicamente, falando, na saúde, na disposição. Elas ficam: ‘Eu vou também, vou seguir a Marluce’.”
Com a nova rotina, Marluce conseguiu abaixar os índices de glicose no sangue e participou de sua primeira competição, instigada pelos colegas e familiares. “O único objetivo de frequentar um box de CrossFit era a minha saúde. Todo o resto veio de bônus”, comemora.
Nenhum comentário:
Postar um comentário